Activités aquatiques Junior ( de 8-11 ans)

Les cours ont lieu du 14 janvier au 31 mars 2019 sauf la semaine de relâche du 2 au 8 mars inclusivement:

Pour s’inscrire en ligne:  Sport plus

Vérifiez ou créez votre dossier en ligne avant la date d’inscription et contactez la réception en cas de problème.

Voici la programmation pour les activités, Cliquez sur l’image pour l’agrandir:

Pour imprimer l’horaire, cliquez sur le lien suivant: Activités junior 8-11 ans

Matériel à apporter: cadenas, serviettes et lunettes de natation.

SAUVETAGE SPORTIF:

Le jeudi de 15h45 à 17h.

Préalable: être capable de nager une largeur.

Le sauvetage sportif est à la base né d’un besoin qu’avait les sauveteurs de s’entraîner de façon stimulante. Les jeunes pourront donc apprendre différentes techniques de natation en sauvetage dont le crawl, le crawl tête up et le dos crawlé. Ce cours s’adresse aux jeunes qui veulent expérimenter l’univers du sauvetage. Il favorise l’apprentissage des jeunes qui se destinent à passer la médaille et la croix de bronze pour éventuellement devenir sauveteur.

INTRODUCTION À LA COMPÉTITION DE NATATION:

Le mardi de 16h45 à 17h40

OU/ET

Le vendredi de 17h10 à 18h05

Préalable: être capable de nager minimum une longueur (25m)

Apprentissage des différents styles de nage: crawl, dos crawlé, brasse et papillon. Apprentissage des différents virages, plongeon et enchaînement des styles. Les jeunes pourront par la suite s’inscrire à des compétitions durant l’hiver. Toutefois, les jeunes qui souhaitent s’entraîner sans faire de compétition sont les bienvenus.

PLONGEON ( niveau 1):

Le niveau 2 sera donné au printemps pour les jeunes qui ont suivi le niveau 1 cet automne et cet hiver.

Le mercredi de 17h30 à 18h25.

Préalable: être capable de nager une largeur.

Le niveau 1 du programme Plouf de Plongeon Québec (http://www.plongeon.qc.ca/plouf-initiation-au-plongeon/) est une initiation au monde du plongeon. Les jeunes feront plusieurs activités à l’extérieur de l’eau pour développer leur équilibre et leur souplesse. Ils apprendront les bases du plongeon telles que la position des mains et la rotation des bras. Des sauts avant et arrière seront effectués du bord de la piscine. Ils pourront s’initier au saut groupé sur les tremplins et ainsi développer une aisance dans les airs.