Activités aquatiques Junior 8-11 ans

Les cours ont lieu du 17 septembre au 2 décembre.

Il n’y a pas de cours la fin de semaine de l’action de grâce donc les 6,7 et 8 octobre.

Pour toute information sur les cours et  pour connaître votre heure de cours, contactez la réception du Complexe aquatique.

Matériel à apporter: cadenas, serviettes et lunettes de natation.

SAUVETAGE SPORTIF:

Préalable: être capable de nager une largeur.

Le sauvetage sportif est à la base né d’un besoin qu’avait les sauveteurs de s’entraîner de façon stimulante. Les jeunes pourront donc apprendre différentes techniques de natation en sauvetage dont le crawl, le crawl tête up et le dos crawlé. Ce cours s’adresse aux jeunes qui veulent expérimenter l’univers du sauvetage. Il favorise l’apprentissage des jeunes qui se destinent à passer la médaille et la croix de bronze pour éventuellement devenir sauveteur.

INTRODUCTION À LA COMPÉTITION DE NATATION:

Préalable: être capable de nager minimum une longueur (25m)

Apprentissage des différents styles de nage: crawl, dos crawlé, brasse et papillon. Apprentissage des différents virages, plongeon et enchaînement des styles. Les jeunes pourront par la suite s’inscrire à des compétitions durant l’hiver. Toutefois, les jeunes qui souhaitent s’entraîner sans faire de compétition sont les bienvenus.

PLONGEON:

Préalable: être capable de nager une largeur.

Le niveau 1 du programme Plouf de Plongeon Québec (http://www.plongeon.qc.ca/plouf-initiation-au-plongeon/) est une initiation au monde du plongeon. Les jeunes feront plusieurs activités à l’extérieur de l’eau pour développer leur équilibre et leur souplesse. Ils apprendront les bases du plongeon telles que la position des mains et la rotation des bras. Des sauts avant et arrière seront effectués du bord de la piscine. Ils pourront s’initier au saut groupé sur les tremplins et ainsi développer une aisance dans les airs.