Cours de natation Adulte

Les inscriptions se dérouleront du jeudi 24 septembre à 18h30 au mardi 29 septembre 21h.

Pour s’inscrire: Sport Plus

Vérifiez ou créez votre dossier en ligne avant la date d’inscription et contactez la réception en cas de problème.

Les activités auront lieu du dimanche 4 octobre au samedi 12 décembre 2020.

Matériel à apporter : Cadenas, serviettes et lunettes de natation.

NATATION ESSENTIELLE-eau peu profonde:

Durée : 55 minutes.

Lieu : partie peu profonde de la piscine.

Préalable : aucune expérience requise.

Cours en petit groupe.

Ce cours s’adresse autant aux personnes qui ne sont pas à l’aise dans l’eau qu’aux personnes qui sont à l’aise. Les participants s’initient à l’eau. Ils apprennent à flotter sur le ventre et sur le dos. Le moniteur adapte le cours aux besoins de chacun.

NATATION-STYLES DE NAGES

Durée : 55 minutes.

Lieu : partie profonde de la piscine, le cours se donne en longueur.

Préalable : Nager sur au moins 25 mètres dans un style de crawl reconnaissable; maîtriser les notions de base de la natation.

Ce cours s’adresse aux personnes qui veulent développer et améliorer leur style de nage et leur endurance.

ENTRAÎNEMENT NATATION ADULTE:

Matériel à apporter: cadenas, serviettes, bouteille d’eau et lunettes de natation.

Objectifs : Perfectionnement et endurance.

Préalable : Maîtriser les différents styles de nage et être un nageur avancé.

Lieu : entraînement en longueur

Intensité : Élevée.