Les inscriptions se dérouleront du jeudi 24 septembre à 18h30 au mardi 29 septembre 21h.
Pour s’inscrire: Sport Plus
Vérifiez ou créez votre dossier en ligne avant la date d’inscription et contactez la réception en cas de problème.
Les activités auront lieu du dimanche 4 octobre au samedi 12 décembre 2020.
Matériel à apporter : Cadenas, serviettes et lunettes de natation.
NATATION ESSENTIELLE-eau peu profonde:
Durée : 55 minutes.
Lieu : partie peu profonde de la piscine.
Préalable : aucune expérience requise.
Cours en petit groupe.
Ce cours s’adresse autant aux personnes qui ne sont pas à l’aise dans l’eau qu’aux personnes qui sont à l’aise. Les participants s’initient à l’eau. Ils apprennent à flotter sur le ventre et sur le dos. Le moniteur adapte le cours aux besoins de chacun.
NATATION-STYLES DE NAGES
Durée : 55 minutes.
Lieu : partie profonde de la piscine, le cours se donne en longueur.
Préalable : Nager sur au moins 25 mètres dans un style de crawl reconnaissable; maîtriser les notions de base de la natation.
Ce cours s’adresse aux personnes qui veulent développer et améliorer leur style de nage et leur endurance.
ENTRAÎNEMENT NATATION ADULTE:
Matériel à apporter: cadenas, serviettes, bouteille d’eau et lunettes de natation.
Objectifs : Perfectionnement et endurance.
Préalable : Maîtriser les différents styles de nage et être un nageur avancé.
Lieu : entraînement en longueur
Intensité : Élevée.